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今天，萧山人迎来处暑节气，当时正顶着36℃高温，可是“秋老虎”正凭借连续的高温橙色预警告知我们，暑气结束这事，还早得很呢！这个双休日出门，要务必将雨具搁置包里，原因在于午后雷阵雨随时都能够“偷袭”。
这个周末，萧山天气的剧本已然写就，晴热高温充当主角，午后局部雷阵雨作为配角。本周日即 23 日，天气状况为晴到多云，气温稳固处于 27 到 36℃之高位，午后部分区域会出现阴且伴有雷阵雨情况加以扰乱局面。倘若你规划出门去逛街或者郊游，记得在包里时常备好一把伞，进而用于遮蔽毒辣之太阳，同时应付突然降临之雨水。
在24日，也就是周一的时候，天气的格局变化程度较小，主要呈现出的态势是从晴到多云，然而午后时段，阴有雷阵雨的区域范围存在着有可能扩大的情况。气温方面，不但没有下降，反而会攀升至27到38℃这个更高的数值点。处于这样的天气状况之下，那些从事户外工作的人员需要格外留意做好防暑降温的相关事宜，还要随时对水分进行补充，不要等到感觉口渴了才去喝水。
于下周前半周进行展望，萧山仍旧被高温紧紧把控，25日周二呈现多云状态，偶尔会出现阵雨或者雷雨，气温保持在27至38℃之间，26日周三由多云转变为阴天，偶尔会有阵雨或者雷雨，气温微微下降至26至36℃，这几日虽说雷阵雨偶尔会来光临，然而对降温所起到的作用有限，身体感受到的依旧是闷热得难以忍受。
紧挨着下周四的27日那天将会出现真正的好消息，当日气温会下降至处于26℃与34℃之间的范围。尽管仅仅气温下降了没多少度，可对于遭受多日高温炙烤的萧山人来讲，这样的情况已然是极为难得的能够稍作喘息的机会。根据区气象台所发布的消息表明，在当时呈现多云到阴状况的天气环境里，阵雨或者雷雨时不时就会过来出现，出门携带雨伞仍然是一种良好的习惯。
有三个台风胚胎，此刻正在西北太平洋上活动着，离我们距离相对最近的90W，这其发展速度是最快的，预计明天呢，其就将会强化成为今年的第8号台风“巴威”。此台风将会顺着黑潮暖流的方向往北前行，尽管具体的行进路径呢，目前依旧存在着不确定性，但是对我国东部海区而言，肯定是会产生影响的。萧山人都在盼望着，这是一个所谓的“优质台风”，仅仅会送去风雨以及降温的作用，而不会去进行破坏。
未到台风活跃期结束时，于8月下旬至9月初阶段，西北太平洋之上存在生成1至2个台风的可能性。就杭州而言，台风常常是打破高温僵持局面的有效办法。然而吧，因台风路径存在较大变数，所以众人仍需紧密留意气象台给出的最新预报情况，进而合理去安排生活以及出行事宜。
处暑的时候，身体消耗量大，这正是平补的不错时机，然而千万不要大鱼大肉地胡乱去补。在饮食方面，要增添咸味以及酸味的食物，西红柿、山楂、乌梅能够多吃一些，辛辣食物最好尽量少吃。早上起床要是感觉口干咽干，喝一杯淡盐水效果很棒，它不但能够润肠通便，而且还有轻微的消炎作用。
晚间饮用蜂蜜制成的水同样是一种良好习俗，不仅能够美化容貌滋养肌肤，而且还能够为机体补充各类微量的元素。在当下这个季节，燥邪极易对肺部造成伤害，因而食用诸如蜂蜜、银耳、梨、百合、芝麻、牛奶、鸭肉、莲藕、荸荠以及甘蔗等具有滋阴润肺功效的食物，相较于服用任何滋补药物来说，都显得更为有益。于厨房之中备有这些食材，通过随意操作便可制作养生餐食。
做出蜂蜜百合莲子粥的过程谈不上极为复杂，选取总计10克的莲子，再选取同样为10克的百合金，接着摘取50克小米，把它们一同予以洗净这个先步骤后放入锅中。以大火将其烧开随后转变为用小火的方式持续熬制约30分钟，等待粥的温度降低到大约60度的时候添加蜂蜜来进行调味。此中莲子具备补益脾脏以及滋养心神的作用，百合能够让肺部畅快舒适并安定心神，蜂蜜可以使阴液充足且让干燥顺畅解除，于早上饮用一碗这样的粥，一整天都会使人感觉舒适。
对于胃口不太好的人而言，青椒拌豆腐是极为适宜的一道菜，豆腐要先切成丁状，接着用开水烫熟，青椒需进行焯水操作后切碎，再添加些许香菜末，最后用盐以及香油搅拌均匀即可。这道菜具备益气宽中的功效，并且能够生津润燥，吃起来清凉爽口且不会油腻。虾皮小白菜汤同样值得予以推荐，虾皮要先经过煸炒，随后加水烧开，放入小白菜煮至沸腾，加入盐以及胡椒粉进行调味，其清热利尿的效果颇为不错。
有个润肺的简单小功法，站立，将要双手抬到胸前，在翻转向下之际弯腰且伸直双臂，随后水平打开至身体两侧，手腕向外弯，深吸一口气憋住，与此同时头要左右转动，憋不住时恢复吐气。每天早晚各做6次，这对肺功能很有益处。
睡觉之前不妨去做一做摩足养生法，先是搓热手掌，而后用左手去按摩右脚心，再用右手去按摩左脚心，，每次按一二百下，持续性地坚持下来能够滋阴降火、强腰健肾。处暑往后紫外线仍然强烈，外出的时候防晒霜依旧还得去涂抹，千万别被凉爽的气温给欺骗了，秋老虎的威力是不容小觑的。
在这个处暑节气之时，你，是会选择躲在那制冷的空调房当中，进而继续处于类似“趴窝”的状态，还是会打算去调整日常的饮食以及作息，从而开启那秋季养生的模式？来评论区里头聊一聊你处暑节气的开启方式，对其点赞并且分享出去，以便让更多的朋友能够看到这些具备实用价值的信息！
